假如单纯性服用新鮮黄瓜不能做到非常好的催乳实际效果。黄瓜中真实充分发挥催奶功效的是黄瓜的经脉，即丝瓜络。一些孕妇将黄瓜和草鱼、猪脚、腰花煨汤，喝下后发觉分泌乳汁充沛，实际上这关键還是大骨汤的功效，单纯性将黄瓜煨汤是达不上催奶的实际效果的。但假如将黄瓜和骨头汤烧煮，不但能够催乳，并且能够具有催乳的功效。尤其是假如出現乳腺发炎，发奶时有肿块，分泌乳汁受阻时，中医学会建议将丝瓜络放到大骨汤内烧煮，能够具有通调乳房血气，催乳和健脾开胃**化痰的作用。
1、黄瓜猪脚汤
食物：200克黄瓜、200克水豆腐、50克平菇、1个猪前蹄、盐、姜片、葱段。
作法：
（1）将猪脚剃干净毛，用冷水洗干净，用刀斩成一小块。
（2）把水豆腐放进食盐水中侵泡10-15分鐘，随后用冷水清理干净，也切割成一小块。
（3）将黄瓜削掉表皮，用冷水清理干净，并切割成片状;将平菇切掉老蒂，冷水浸软以后，洗干净。
（4）把猪脚放到锅中，增加约2500克冷水，放到灶火上煎制，煮到肉烂的情况下，放进平菇、水豆腐、黄瓜等，并添加盐、姜、葱，再次煮十多分钟就可以。
2、丝瓜鸡蛋汤
食物：黄瓜、生鸡蛋、黑木耳
作法：
（1）将黄瓜切片。
（2）黄瓜、黑木耳放水熬汤，至软烂。
（3）将黄瓜削掉表皮，用冷水清理干净，并切割成片状;将平菇切掉老蒂，冷水浸软以后，洗干净。
（4）打鸡蛋汤及盐油调料就可以。
3、黄瓜大龙虾汤
食物：黄瓜、虾、葱、姜
作法：
（1）黄瓜清洗，削掉外皮，黄瓜肉切一片，姜蒜切末。（小提示：黄瓜要采用略微粗大一点的，*好是里边的经脉基本产生，此刻的黄瓜肉接近老嫩中间，口感好而且有作用。）。
（2）虾清洗，剪去虾须，除掉沙线。
（3）将黄瓜、虾、姜蒜一起放进慢炖锅，添加水接电源，炖熟就可以。
